Schrittstellungen im Karate

Hachiji-Dachi

Stellung wie Schriftzeichen

Füße schulterbreit auseinander
und leicht nach auuen

Hangetsu-Dachi

Halbmondstellung

Füße schulterbreit,
beide Knie sind nach innen gebeugt

Heiko-Dachi

Parallelstellung

Füße schulterbreit und parallel nach vorne

 

 

Heisoku-Dachi

geschlossene Fuustellung

Füße parallel zusammen,
Knie leicht gebeugt

Kiba-Dachi

Reiterstellung

Füße parallel nach vorne,
doppelt schulterbreit auseinander

Kokutsu-Dachi

Rückstellung

Fersen auf einer Linie,
Gewicht auf dem hinteren Bein

 

 

 

Kosa-Dachi

Überkreuzstellung

Beine gekreuzt,
Gewichts auf vorderem Bein

Musubi-Dachi

verbundene Stellung

Fersen zusammen, Füße leicht nach auuen

Nekoashi-Dachi

Katzenfußstellung

Vorderer Fußballen auf dem Boden, Gewicht hinteres Bein

     

Renoji-Dachi

Dreieckstellung

Fersen eine Fußbreite auseinander bilden ein Dreieck

Sanchin-Dachi

Drei-Kriege-Stellung

vordere Ferse auf einer Linie mit hinteren Zehen, Knie nach innen

Shiko-Dachi

Breitstellung

Füße parallel nach außen, doppelt schulterbreit auseinander

     

Sochin-Dachi

Stark-Ruhe-Stellung

Hinteres Bein gebeugt, Gewicht auf beiden Beinen gleich

Tsuru-Dachi

Kranichfußstellung

Einer der Füße wird in Höhe des Kniegelenks eingeklemmt oder gehalten

Zenkutsu-Dachi

Vorwärtsstellung

Füße schulterbreit auseinander, Gewicht auf dem vorderen Bein